稍頓,續(xù)道:好了,接下來為娘便正式開始對你進(jìn)行修身煉體這一方面的教導(dǎo),所謂的站樁行功,即是修行者通過站樁鍛煉思維意識(shí)的運(yùn)用,從而進(jìn)入意識(shí)相對靜止的狀態(tài),以求實(shí)現(xiàn)人體的陰陽平衡、開通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?,最終達(dá)到固本培元的目的,修行者通過日復(fù)一日的站樁行功的鍛煉,才能夠使體內(nèi)的元?dú)膺\(yùn)動(dòng)自如、渾然天成,再配合心法的應(yīng)用才能夠進(jìn)入靜定的狀態(tài),最終才能夠達(dá)到天人合一的境界,站樁行功有三個(gè)要素,分別為放松(周身放松),拓跋夫人一邊做著,一邊道:深呼吸,周身放松,身體自然站立,雙腳橫開至與肩同寬,著站樁行功的不斷深入,拓跋燚也在不斷地遭遇到各種各樣的問題,每當(dāng)這個(gè)時(shí)候,拓跋夫人都會(huì)十分耐心地一一為兒子作出指點(diǎn)。
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