就不要貪戀凡間榮華富貴，這兒有什么不好，這兒是修道的最好場所，我還安排一個(gè)徒弟為我們準(zhǔn)備生活食用品呢，說畢，吩咐道童，白鶴童兒，每天的每天的飲食和用品就靠你啦，為師要閉關(guān)，好好教授你這新來的師弟，莫來道長起身叫小山峰盤膝打坐的正確姿勢，并且教誨說：修道之人首要的練功是用導(dǎo)引之術(shù)煉精化氣，練氣入神，煉神還虛，這三步功夫要一步一步的練，練到最后一步，你就擁有一個(gè)神仙軀體了，那時(shí)再學(xué)各種道術(shù)，法術(shù)，就會(huì)得心應(yīng)手，小山峰問道：師父，你說這‘煉精化氣之中的‘精從何處而來？莫來道長不語，順手從袖中抽出一張黃紙和一把剪刀，用剪刀將黃紙剪成圓形，然后將圓形紙片旺往上空拋去，不一會(huì)兒，一輪圓圓的太陽懸在十多丈的洞頂，把這洞府照得與白晝世界一模一樣，莫來道長說：‘這是日的精華，你微閉雙眼，微合嘴唇，上下齒放松，頭微仰，眉心對著太陽，用鼻吸口呼，意念日的精華由眉心進(jìn)入體內(nèi)，在降至中丹田，而達(dá)于下丹田，莫來道長說：丹田為練氣接丹的部位，丹田有上，中，下之分別，上丹田在眉心，中丹田在胸窩下二寸，下丹田在臍窩下二寸。
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