修炼此功 ，须循序渐进 ，由光小而到光大 ，由弱而到光强 ，从波动鸸以光定 ，从片片而光聚 ，「观光」的方法 ，在古代道书上面又叫「回光」;听息之法 ，在古代道书上面又称「调息」，《丘祖秘传大丹直指》论述「回光调息」说:「其法自两眼角收心一处，收到两眼中间，以一身心神，尽收此处 ，所谓『乾坤大地一齐收来』是也」，是在观光之后 ，还要将此光照入下丹田 ，进一步再去做炼气的功夫 ，这个须要和筑基的第二步功法──吐纳结合炼习 巴林右旗| 祥云县| 嘉禾县| 房山区| 辽宁省| 竹溪县| 万载县| 察哈| 南靖县| 万荣县| 红安县| 武隆县| 巴马| 邢台县| 吴旗县| 西平县| 贵阳市| 甘洛县| 文登市| 望谟县| 白城市| 合水县| 封开县| 奇台县| 公安县| 乐都县| 沁阳市| 合山市| 中西区| 嘉荫县| 洛阳市| 青州市| 秦皇岛市| 台安县| 湖州市| 遂昌县| 夏河县| 新野县| 木里| 康平县| 钟祥市|
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